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    “不可能，肯定还有其他什么。”

    “我还有跟林阿姨练冥想，有什么问题吗？”

    “难怪，你练冥想增强了精气神中至关重要的神，所以练起内丹功来也事半功倍，你这一个月抵得上我过去一年的成就了。”

    “耶，太好了!”

    “别高兴得太早，内功练得好不代表功夫就好，后面的路还长着呢。我现在教你太极拳，把内功转化为内劲，这练好了才算是真有功夫了。”

    道士泼她冷水，给她高兴得过了头的脑袋降降温。接着他指导她做各种动作，并告诉她动作要领。

    “以腰为轴，以脚为引，重心左右移动，松垮转腰，带动手臂做外形走弧线，内劲走螺旋的旋转运动，手不要用力，由腰带动全身，做到由根到梢，由内到外连绵不断……”

    “由根到梢是什么意思？”

    “人体有上中下三节之分，又有梢中根三节之分，而上中下又有上中下，梢中根又有梢中根之分，三三共为九节。”道士耐心地继续外她讲解道:“头为梢节，胸为中节，下丹田为根节，这是身躯三节，即中三节;手为梢节，肘为中节，肩为根节，这是臂三节，即梢三节;足为梢节，膝为中节，胯为根节，这是腿三节，即根三节。”

    道士一边解说着，一边细心地在她身上比划着:“九节中各有其窍，梢三节三窍:劳宫为梢节窍，曲池为中节窍，肩井为根节窍;中三节三窍:上丹田为梢节窍，中丹田为中节窍……，练功时在意念的指导下循经走窍，节节放松节节贯通，运动起来要做到起、随、追三字，即从梢节起，中节随，根节追，使内气运行于三节，达至于四梢……”

    李美帘在道士的指导下刻苦练习着，成千上万次做着重复的动作，如此半个月后，她感觉到有一股内劲由脚而生，随着她身体的移动而各个节窍上下窜动。

    道士知道后，夸奖了她一番:“很好，非常难得，你现在算是太极拳入门了，我现在教你太极拳内劲使用方法，如何让它成为一种战斗的手段。”

    　　


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